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Ginnastica pelvica

Il Consultorio AIED organizza Corsi di rieducazione posturale e potenziamento della muscolatura pelvica con la fisioterapista.
Il corso prevede 8 incontri.

Durante le sedute si praticano esercizi corporei che coinvolgono la muscolatura pelvica e del bacino. Un lavoro che permette una rieducazione posturale, e al contempo una attivazione e un potenziamento della muscolatura pelvica.

Gli esercizi non sono faticosi e, una volta appresi, si possono fare in qualsiasi momento della giornata e della propria vita.

Si accede al corso solo dopo una valutazione individuale curata dalla fisioterapista. E’ pertanto necessario fissare un appuntamento, telefonicamente, o passando in sede, negli orari di apertura al pubblico.

Su appuntamento è possibile effettuare anche percorsi individuali di riabilitazione pelvica.

Orario di apertura al pubblico

lunedì 12.00-14.00 | mercoledì 12.00-16.00 | venerdì 16.00-18.00

Si accede ai servizi offerti attraverso il tesseramento all’associazione (da farsi direttamente in sede).
Tesseramento che permette di usufruire gratuitamente delle attività di consulenza, prevenzione e partecipazione ai gruppi.
Le prestazioni rivolte ai gruppi sono esenti ticket

INFO:
Operatrici di riferimento: Sivia Camin
Chiamare la mattina allo 0471 979399

FOTO GINNASTICA PELVICA 5

Perchè è così importante

Hai avuto da poco un bebè? Sei alle prese con i cambiamenti del ciclo mestruale? Ti sta avvicinando, o ha già passato, la menopausa?
Indipendentemente dalla tua età, la ginnastica pelvica può essere un ottimo aiuto per affrontare e vivere meglio:

gravidanza; post-partum; menopausa; una vita sessuale; incontinenza; alcuni disturbi ginecologici; dolori legati al ciclo mestruale

Molti di questo disturbi accomunano donne di storie e di età diverse.
Ad esempio l’incontinenza, spesso un segreto che non si condivide tanto facilmente, anche perché diventa, dopo un po’, una situazione “normale” da vivere. Ma cos’è?…E’ un antipatico incidente che avviene con uno starnuto, una risata o uno sforzo qualsiasi (ballando, saltando, correndo…), una piccola perdita incontrollata di urina.
Il più delle volte però è un problema risolvibile.

E’ importante sapere che la muscolatura pelvica chiude il nostro bacino in basso e sostiene i nostri organi addominali. Se perde forza, elasticità e tono, ne risente la capacità di controllare gli sfinteri, uretra e ano, aumentando il rischio di un abbassamento della vescica e dell’utero, indebolendo anche la sua funzione durante l’atto sessuale.
Attraverso al ginnastica pelvica è possibile mantenere o recuperare la salute di questa parte del nostro corpo, gli esercizi non sono faticosi e si possono fare in qualsiasi momento della giornata.

ginnastica pelvica

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